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Survivre à un vol de 12 heures : 15 conseils d'experts
Les vols long-courriers ne doivent pas être une épreuve. Du choix du siège aux stratégies de sommeil, voici tout ce qui transforme un vol de 12 heures en 6.
A
Auronex Fly Editorial · Travel Tips
Un vol de 12 heures en économique est inconfortable par conception. Mais les voyageurs expérimentés ont des stratégies.
1. Siège stratégique
Fenêtre pour dormir, couloir pour se déplacer. Évitez les dernières rangées.
2. Bougez toutes les 90 min
Pour la circulation et éviter la TVP.
3. Hydratez-vous
L'humidité en cabine est de 10-20 %. Buvez 300ml/heure. Évitez l'alcool.
4. Kit sommeil
Casque antibruit, masque yeux, oreiller cervical.
5. Synchronisez votre horloge
Passez à l'heure de destination dès l'embarquement.
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